Рецепти супів для годуючих мам


рецепти супів для годуючих мам
Любой кулинар в любом случае должен попробовать приготовить это блюдо. Надеемся, что подробно описали указанный рецепт. Если не разберетесь, то в любое время можете посмотреть видео.

рецепти супів для годуючих мам

Пошаговая готовка

В период грудного вскармливания молодая мама должна полноценно питаться: Одним из основных блюд, которые желательны в меню кормящей мамы , является суп. Его ценность состоит в пользе всех его составляющих: Регулярный прием супов поможет маме справиться с такой проблемой, как запор после родов.

В этой статье собраны лучшие рецепты супов для кормящих мам. Употребляя первые блюда, приготовленные по этим описаниям, вы можете быть уверены в том, что ваше самочувствие будет отличным, а здоровье крепким. Мясо порежьте кусочками и залейте холодной водой. Воду смените на чистую и поставьте кастрюлю с мясом на огонь. После закипания, снимите с поверхности воды пену. Положите в посудину лавровый лист и соль по вкусу. Варите бульон около двух часов. Лавровый лист выньте из кастрюли через 10 минут после закипания бульона.

рецепти супів для годуючих мам

Готовое мясо переложите в чистую мисочку и оставьте остывать. Бульон процедите и опять поставьте на огонь. Положите в него картофель и морковь, нарезанные мелкими кусочками. На сковороде с растительным маслом обжарьте лук и также добавьте его в кастрюлю. Промойте гречку и высыпьте в суп. После закипания, варите его 10 минут, а затем выключите и дайте настояться.

Кушайте его вместе с супом, притрусив блюдо измельченной зеленью. Печень и лук измельчите в мясорубке или блендером. К ним добавьте яйца, масло, сухари и соль. Все продукты тщательно перемешайте. В результате получится масса, немного жиже, чем для фрикаделек. В кастрюльке вскипятите воду и посолите ее. Положите в нее картофель, нарезанный кубиками и варите его 5 минут.

рецепти супів для годуючих мам
Это интересно! Наиболее дорогостоящим считается суп из ласточкиных гнезд. Такой деликатес распространен в Китае и Индонезии. Стоимость одной порции такого деликатеса составляет 30-50 долларов.

Чистой ложечкой выкладывайте в кипящий бульон фрикадельки из печеночной массы. Варите суп еще около четверти часа на медленном огне. Кушайте блюдо со сметаной. В кастрюльке вскипятите воду. Посолите ее и приправьте маслом и горошинками перца.

Насыпьте в воду вермишель. В отдельной мисочке взбейте яйца. Когда вермишель будет готова, тонкой струйкой влейте в кастрюлю яйца, интенсивно их перемешивая. Суп проварите еще 1 минуту и снимайте с огня. Посыпьте блюдо измельченной зеленью. Из куриного мяса сварите бульон. Готовое филе выньте из кастрюли и отложите. Бульон процедите и опять вскипятите. Положите в него морковь, лук, кабачок, картофель, измельченные кусочками. Когда овощи сварятся и станут мягкими, снимите кастрюлю с огня, положите в нее мясо.

Блендером измельчите все продукты. Доведите суп-пюре опять до кипения и выключите. Приправьте блюдо мелко нарезанным зеленым луком. Томаты ошпарьте кипятком, остудите в холодной воде, а затем снимите с них кожицу. Нарежьте их маленькими ломтиками. Лук измельчите мелко и обжарьте на подсолнечном масле. К нему добавьте помидоры, зелень. Томите заготовку на слабом огне несколько минут. Далее введите в овощную массу сладкий перец, порезанный соломкой.

рецепти супів для годуючих мам

Обжаривайте все еще минутку. В кастрюлю налейте горячую перекипяченную воду. В нее насыпьте соль, овощную заправку и рис. Варите суп четверть часа. Снимите блюдо с огня и оставьте настаиваться. Картофель нарежьте кубиками, положите в кастрюлю и залейте водой. Варите его 15 минут после закипания. Вымытые грибы шампиньоны необходимо очистить нарежьте пластинками и обжарьте на сливочном масле.

Видео рецепт

рецепт горохового супа на кубиках

рецепты вегетарианских супов диетические

Поделиться:
Похожие рецепты
  • рецепт мясного супа с клецками
  • рецепты окрошки из кваса
  • солянка сборная мясная с копчеными ребрышками рецепт
  • супы рецепты на этапе чередование
  • грибной суп из сушеных грибов рецепты с фото
  • как приготовить суп из ничего

  • 5 Комментариев
    • Индивидуалка Агнесса из Дарья says:

      Салат очень вкусный, даже друзьям понравился, большое спасибо. Вопрос: а яблоко отжимать нужно? Оно даёт много соку.

    • Индивидуалка Мария из Таня says:

      Наконец-то дождались!!! Спасибо Вам, Администратор, огромное за Ваш труд! Скажите, а силиконовая форма подойдет? Её врядли получится так "подвесить"...

    • Красотка Ирина из Роза says:

      В этом варианте гораздо лучше!!! Спасибо.

    • Красотка Марта из Флора says:

      Ммммм... приготовила только что) При минимуме затрат по времени, отличный вкус!!! Готовила сегодня соссиски в тесте, к ним такой салатик очень даже подошел!

    • Красотка Агния из Инга says:

      кукурузный крахмал - принципиально?картофельный не подойдет?