Как готовить сельдереевый суп для похудения,рецепт


К на нашем портале подробный рецепт с фотографиями и видео. Уверены, что вы справитесь. И конечно желаем приятного аппетита!

Полный рецепт

Сельдерей — растение, которое произрастает во многих регионах Земного шара. О его полезных свойствах для человека писал еще Гиппократ. Несмотря на то что оно не слишком калорийное, в нем много полезных веществ и питательных элементов. Именно поэтому суп из сельдерея активно используется в диетах для похудения. Сельдерей — это овощ, который растет на всех континентах. В пищу, как правило, применяют корень растения, реже — листовую часть.

Полезные свойства овоща столь разнообразны, что переоценить их трудно:. Растение обладает сладковато-горьким вкусом. Его добавляют в различные блюда: С давних пор овощ приравнивают к мужским афродизиакам, поскольку усиливает потенцию у сильного пола. Однако самым ценным остается влияние сельдерея на ЖКТ, что делает его обязательным участником диет для лечения и похудения. Овощ полезен при гастрите, колите, язве, приводит в норму работу почек и мочевого пузыря, избавляет организм от шлаков.

Для похудения растение ценно еще и тем, что обладает очень низкой калорийностью — всего 18 ккал на г продукта. Не рекомендуется он при склонности к тромбообразованию, при беременности и кормлении грудью. В остальном диета на основе сельдереевого супа для похудения поможет не только сбросить вес, но и омолодить организм. В основе диеты лежит суп сельдереевый для похудения.

Есть разнообразные рецепты этого блюда. Чтобы диета принесла максимальную пользу, нужно знать, как готовится сельдереевый суп для похудения правильный рецепт его приготовления. Вы можете выбрать любой из предложенных рецептов. Но желательно чередовать их, чтобы диета не казалась скучной и однообразной, а организм получал все необходимые вещества. Это блюдо можно приготовить на мясном бульоне или на воде: Если сварить такой суп на воде, калорийность его будет всего 18 ккал на г.

Это интересно! Наиболее дорогостоящим считается суп из ласточкиных гнезд. Такой деликатес распространен в Китае и Индонезии. Стоимость одной порции такого деликатеса составляет 30-50 долларов.

Сваренный на бульоне, суп будет более калорийным, но не менее полезным. Этот суп представляет собой пюре. Он более сытный и питательный, поскольку имеет вязкую консистенцию.

Если вам не очень нравится запах овоща, можете чаще готовить именно это блюдо: Все рецепты можно немного разнообразить, если добавить к нему приправы тмин, карри, кориандр, чили , соевый соус, чеснок. Если вы не хотите готовить мясной бульон, но не привыкли к овощным супам, можно добавить бульонный кубик. Конечно, это не полезно, поможет разнообразить блюда и придать им другой вкус. В рецептах, включающих растительное масло, можно использовать подсолнечное, оливковые или другие виды масла по вашему вкусу.

Хотя сельдереевый суп считается блюдом, которое подходит почти всем, оно все же имеет противопоказания:. Конечно, сельдерей положительно влияет на пищеварение, но в больших количествах он может привести к раздражению слизистой желудка и вызвать обострение имеющихся заболеваний. Да и не каждый здоровый человек сможет выдержать столь строгую диету, поэтому к собственному похудению стоит подходить ответственно. Выходить из диеты тоже нужно осторожно. Если возвратиться к прежнему рациону, сброшенные килограммы быстро вернутся.

Выходя из диеты, следует и дальше избегать употребления сладостей, мучного, выпечки. Так вы сможете избежать возвращения потерянных килограммов и сохранить вес в норме. Диета на основе сельдерея получила противоречивые отзывы. С одной стороны, она эффективная и действительно позволяет сбросить от 5 кг за неделю, если строго придерживаться предписаний. Сохраниться ли полученный результат, зависит от самого похудевшего.

Видео рецепт

суп с клецками со сметаны рецепт

как приготовить китайский суп

Поделиться:
Похожие рецепты
  • солянка без бульона рецепт с фото
  • рецепт вермишелевого супа без мяса
  • рецепты окрошки из кваса
  • суп с уткой рецепт по тайски
  • фасолевые супы рецепты
  • рецепт супа салямка

  • 5 Комментариев
    • Красотка Валерия из Изольда says:

      Вы знаете они немножко разваливаются, но очень вкусно! Я делала без филе просто зелень чеснок, майонез в серединку, орешки. Очень вкусно. Я думаю что надо было и чернослив положить!

    • Красотка Ванда из Диана says:

      Здравствуйте,Администратор!Ну вот,опять что-то вкусненькое!!!Спасибо вам! Только я не поняла в составе написано сливочное масло,а в приготовлении маргарин.Так что же лучше?

    • Красотка Роза из Антонина says:

      P.S. Спасибо за отличный рецепт:))))

    • Индивидуалка Эмма из Нонна says:

      […] ← Водоросли: вкусно и полезно. Ньокки из рикотты. […]

    • Красотка Инесса из Эмма says:

      обожаю готовить =) Теперь буду у вас на сайте постоянно сидеть =) Щас жарю грибы опята. А как с молоком их жарить?