Рецепт селедки под шубой в домашних условиях калорийность


рецепт селедки под шубой в домашних условиях калорийность
К вашему вниманию подробный рецепт с фотографиями и видео. Уверены, что у вас все получится. Предварительно желаем приятного аппетита!

рецепт селедки под шубой в домашних условиях калорийность

Полный рецепт

Когда человек придерживается диеты, то со стороны кажется, что жизнь его становится однообразна и скучна. Особенно унылой она кажется тем, кто любит вкусно покушать, часто присутствует на различных торжествах, где стол ломится от всяких вкусностей. Но можно попробовать не отставать от окружающих, кушать тот же салат, но в диетическом варианте.

Прекрасная альтернатива обычному блюду, которая позволит не сорваться на диете — это салат под шубой без майонеза. Но даже в классическом варианте селедка под шубой калорийность можно снизить, если заменить соус на нежирную сметану.

рецепт селедки под шубой в домашних условиях калорийность

Пробуйте и другие варианты сельди под шубой: В данном блюде изменен немного состав, вредные продукты были изъяты, а вместо привычной заправки используется обезжиренная сметана. Салат готовится достаточно быстро, требуется совсем немного продуктов.

Данное блюдо имеет интересный секрет: При этом салат получается очень сочным, а вкус — даже немного пикантным. Если вы не знаете чем заменить майонез в селедке под шубой, то для данного варианта используйте интересную творожную заправку, которая прекрасно впишется в состав салата, придаст ему легкую кислоту и не повредит фигуре.

рецепт селедки под шубой в домашних условиях калорийность

В процессе приготовления диетического салата, главное — выбрать правильную заправку. В данном случае соус подобран идеально, его можно легко приготовить в домашних условиях. Авокадо — очень полезный продукт. Хоть фрукт и имеет достаточно большую жирность, плод часто добавляют во все диетические блюда. Сельдь под шубой диетическая выглядит также аппетитно как классический вариант. Все продукты, входящие в состав рецептов, не повредят вашей фигуре.

Стоит только пересмотреть свое отношение к картофелю, корнеплод можно вообще исключить, так как лишний крахмал не нужен организму. Приготовь вместо майонеза соус для селедки под шубой. Смешай сметану и горчицу, посоли, поперчи и взбей венчиком до однородной массы. Однако безвыходных ситуаций не бывает! Достаточно убрать майонез из традиционного рецепта салата — и диетическая селедка под шубой порадует большинство девушек, которые мечтают не только об идеальной фигуре, но и о том, чтобы вкусно покушать.

Содержание 1 Рецепт сельдь под шубой салат диетический 1. Филе селёдки — г; Морковь — г; Свёкла — г; 3 яйца курицы; Обезжиренная сметана — 80 мл. Если вкус сметаны чрезмерно сливочный и кисломолочный, вызывает отвращение при употреблении с селёдкой, то исправить ситуацию можно добавив немного тертого чеснока или маленькую ложку горчицы.

рецепт селедки под шубой в домашних условиях калорийность

Для настоящего, насыщенного вкуса моркови, который будет чувствоваться в салате, достаточно будет проварить корнеплод не более 13 минут. Овощ будет немного жесткой, но от этого вкус будет приятнее. Творог обезжиренный — г; 4 яйца; Морковь — г; Свёкла — г; Горчица сладкая — 25 г; Сельдь — г. Сельдь соленая — г; Свёкла — г; Морковь — г; 4 яйца; Яблоко — г; Йогурт без добавок — 70 мл; Горчица — 20 г; Сок половины лимона; Соль — 6 г.

Видео рецепт

видео рецепт мясо под шубой в духовке

шуба с семгой рецепт

Поделиться:
Похожие рецепты
  • салат со стеблями сельдерея рецепты
  • как варить солёное сало рецепт
  • салат с морским коктейлем рецепт моевый соус
  • как приготовить салат оливьесалат мясной классический рецепт
  • салат из плавленных сырков рецепт с фото
  • салат рецепты с фото несложные с консервами

  • 5 Комментариев
    • Красотка Кристина из Белла says:

      или мне показалось?

    • Красотка Алла из Нила says:

      Уже скоро ПАСХА и я начинаю подыскивать новый рецептик для куличей(люблю эксперементировать).Очень понравился ваш миндальный кулич,жаль не видно какой он в разрезе?Я люблю пористые и воздушные куличи,на вид он такой и есть!

    • Индивидуалка Лола из Ирма says:

      O4en wkusno!!!! Spasibki!!!

    • Красотка Василиса из Наташа says:

      Я недавно узнала о вашем сайте от подруги! Мне очень нравятся ваши рецепты, а главное, что они понятны людям (точнее нам женщинам), я недавно в каком-то журнале читала рецепт и там для приготовления нужны были вяленые помидоры :))) Ну где я их возьму в г. Новосибирске! :))

    • Красотка Ирма из Виктория says:

      Огромное спасибо за рецепт! Все очень просто. Тесто получилось воздушное! Пицца вкусная