Как приготовить смузи для похудения видео


как приготовить смузи для похудения видео
Невероятно, но это необычное блюдо пользуется большой популярностью уже десятки лет. Немного терпения и уже через 60 минут вы наверняка его приготовите.

как приготовить смузи для похудения видео

Полный рецепт

С наступлением весны снова стал актуален вопрос — как приготовить в домашних условиях смузи для похудения. Смешиваю я смузи блендером или миксером. Продукты самые разные — кефир, овощи, фрукты, ягоды и овсянка. Ваш вкус и фантазия пусть подскажет вам как разнообразить диетическое меню. Добавляйте орехи, сухофрукты, йогурты.

Для вкуса можно положить ложечку варенья. Хочется ведь, чтобы напиток был и вкусный, и полезный, и содержал самый минимум калорий. В этой статье я собрала лучшие рецепты смузи с кефиром, с сельдереем, бананом и овсянкой. Густые и нежные напитки из натуральных ингредиентов дают сытость и целый набор полезных элементов.

как приготовить смузи для похудения видео

Об этом свидетельствуют и отзывы всех худеющих на коктейлях cмузи. Все эти диетические коктейли я легко делаю в домашних условиях. Шпинат, к сожалению, не особенно пользуется спросом у россиян. Именно поэтому я и решила начать именно с этого коктейля. Я не буду описывать полезные свойства шпината. Если погуглите в поисковике, то обнаружите, что он не только диетический, но ещё и лечебный продукт.

Использовать в пищу зелень шпината следует постоянно, даже если Вы и не собираетесь худеть. Вот такой нарядный микс из трёх фруктов. Как видите можно и на диете побаловать себя сладенькими фруктами.

как приготовить смузи для похудения видео

А мы вернёмся к нашей зелени. И очередной наш герой сегодня — это сельдерей. Мощнейший сжигатель жира и афродизиак. Повышает иммунитет и улучшает метаболизм. С этим коктейлем прощаются с самыми последними, трудными килограммами.

Минеральную воду можете взять любую. Хочу ещё добавить, что хранить такие коктейли не следует больше одного дня. Лучше не полениться и сделать новую порцию. Витамины в зелени долго не сохраняются. Очень интересный ролик о секрете стройности, красоты и здоровья царицы Нефертити и её любви с Эхнатоном. Оказывается нам совсем не нужно покупать дорогущие средства для похудения.

Матушка природа всё для нас уже приготовила. Овсяные хлопья тоже не оставим без внимания, если уж мы решили худеть.

как приготовить смузи для похудения видео

Пустая овсяная каша быстро надоедает. А как Вам коктейли из овсянки с добавлением кефира, овощей, фруктов и зелени? Думаю тут есть где разыграться голодной фантазии худеющих.

Видео рецепт

рецепт смузи для похудения отзывы скачать

смузи для кормящих мам рецепты

Поделиться:
Похожие рецепты
  • компот из яблок дольками на зиму рецепты
  • поставить брагу рецепт
  • коктейли безалкогольные рецепты видео баристы
  • слива компот закатка рецепты
  • пиво приятель чешский рецепт
  • коктейль для похудения с мятой и имбирем рецепт

  • 5 Комментариев
    • Красотка Роза из Джульета says:

      Желаю удачи :)

    • Красотка Эльза из Флора says:

      у меня тоже свой рецепт который лучше всех получается:

    • Индивидуалка Лилия из Люда says:

      И ВЕСТИ ДОЛГОЖДАННЫЕ!

    • Красотка Леся из Татьяна says:

      Причем, один из самых простых способов – приправить замоченную и отжатую фучжу устричным соусом… И все.

    • Индивидуалка Юлия из Люда says:

      Да хорошо заниматься тем, что нравиться!